دلایل باورنکردنی زیاد خوابیدن

با توجه به اینکه مسئله‌ی کمبود خواب و بی‌خوابی رایج است، زیاد در موردشان صحبت می‌شود؛ اما در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می‌شنویم، در حالی که زیاد خوابیدن هم می‌تواند بد باشد،…

۱۲ راهکار برای زمانی که دچار بی حوصلگی شدید پیامدهای خطرناک آن نصیبتان نشود

گاهی اوقات ما ساعت‌ها در حالت بی‌حوصلگی می‌مانیم و با خودمان یا دیگران، دست به گریبان می‌شویم. به طور مثال، به خاطر اتفاقات گذشته شروع می‌کنیم به سرزنش کردن خودمان یا به دلیل مسایل…

روزانه ۱۵۰ هزار مشاوره در کشور ارائه می شود/لزوم بیمه شدن خدمات روانشناسی

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با اشاره به ۱۵۰ هزار مشاوره روزانه در کشور گفت: به منظور استفاده اقشار و گروه‌های کم‌درآمد از این خدمات باید بیمه‌های پایه و تکمیلی برای استفاده…

نسبت جالب سلامتی با شادی افراد/۳ تکنیک ساده و فوق العاده موثر برای شاد بودن

تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد شاد بودن، افراد را سالم تر می کند. در حقیقت هر چه میزان شادی شما بیشتر باشد، از سلامتی بیشتری بهره می برید. پژوهشگران سه تکنیک خاص جهت شادی را توصیه…

تمام آنچه باید از چاقی هراسی بدانید

چاقی هراسی که «پوکرسکوفوبیا» نیز نامیده می‌شود، ترس از افزایش وزن است. در زنان بیشتر شایع است، اما مردان نیز می‌توانند آن را داشته باشند. مانند همه فوبیاها، چاقی‌هراسی نیز نوعی…
Hide picture