بازتاب آخرین اخبار ایران و جهان
دسته بندی شده در

ورزش و تندرستی

انجام این حرکات ورزشی برای افراد بالای ۵۰ سال، ممنوع

خیلی ها اعتقاد دارند که سن یک عدد است اما زمانی که صحبت از ورزش به میان می آید، باید سن را نیز در نظر بگیرید. شاید شما با وجود سن بالا، توانایی جسمی بالایی داشته باشید اما برخی از حرکات ورزشی هستند که باید از آنها دوری کنید در غیر این صورت…
ادامه مطلب ...

ورزش‌های مناسب برای درمان پای پرانتزی+ تصاویر

اختلال پای پرانتزی در صورت درمان نشدن همواره منجر به تضعیف عضلات و در نتیحه افزایش زاویه انحنا می‌شود، در حالی که با انجام تمرینات مناسب می‌توان از آن‌ها جلوگیری کرد.
ادامه مطلب ...