بازتاب آخرین اخبار ایران و جهان
دسته بندی شده در

تغذیه سالم

با رژیم دوکان کاهش وزن سریع را تجربه کنید

این روزها رژیم های مختلف غذایی طرفداران بسیاری پیدا کرده است. رژیم دوکان یک رژیم غذایی پروتئینی فشرده برای کاهش وزن است که توسط دکتر پیر دوکان فرانسوی طراحی شده و بسیار محبوب است.
ادامه مطلب ...

نگهبانی مقوی و مغذی برای سلامتی قلب

معمولاً برخی دانه‌ها مانند دانه کتان و چیا از نظر ارزش غذایی مورد توجه زیادی قرار دارند؛ اما تخمه‌های آفتابگردان دارای کیفیت زیادی هستند که ارزش آن را برجسته‌تر می‌کند. در این مطلب به مزایای دانه آفتابگردان که متخصصان تغذیه بدان اشاره…
ادامه مطلب ...

مواد غذایی را با چه رنگی مصرف کنیم؟

آمار ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر، آن‌قدر بالا رفته که بررسی‌ها نشان می‌دهد همین بیماری‌ها ‏نقش ٧٠‌درصدی در مرگ‌ومیر ایرانیان دارند. دیابت، فشار خون، سکته‌های قلبی و مغزی، سرطان‌ها و ... ‏تنها بخش کوچکی از این بیماری‌ها هستند که هر روز جان…
ادامه مطلب ...

لبنیات پرچرب برای جلوگیری از آکنه بهتر است یا کم چرب؟

آکنه یا جوش، از جمله ضایعات پوستی رایج است که به‌صورت دانه‌های قرمز رنگ در پوست و یا دانه‌های زیر پوستی همراه با ضایعات چرکی در بدن و صورت مشاهده می‌شود. جوش‌ها، مهمان ناخوانده‌اند، روی صورت جا خوش می‌کنند و هر زمان که صحبت از جشن و عروسی و…
ادامه مطلب ...

معجزه طلای سرخ در زیبایی و سلامتی پوست

زعفران یا طلای سرخ گیاهی است دارای پیاز کروی شکل و پوشیده از غشا های قهوه ای رنگ. زعفران در جنوب غربی آسیا، جنوب اسپانیا و اروپا معمولا برداشت می شود. که دارای ساقه، شش گل برگ به رنگ های بنفش و سه رشته کلاله قرمز رنگ می باشد. زعفران از جمله…
ادامه مطلب ...