شما بخش زیر را برای مطالعه انتخاب کردید:

سبک زندگی

فعالیت‌های ورزشی اگر تبدیل به فعالیت‌های گروهی شوند، تاثیر بیشتری روی سلامت روان می‌گذارند. یکی از بهترین ورزش‌هایی که می‌توان سراغش رفت، کوهنوردی است. این ورزش را هم می‌توان به صورت فردی انجام داد و هم می‌توان به صورت گروهی و حتی خانوادگی به انجام آن پرداخت. برای کوهنوردی علاوه بر عزم راسخ، به…
می خواهید بیشتر بخوانید ...

۱۲ نکته برای کنترل خشم نوجوانان

از دست زمین و زمان عصبانی هستید، شاید حتی خودتان هم ندانید چرا؟ اما نگران نباشید، این احساس عصبانیت مداوم در دوره نوجوانی طبیعی است و برای هر کسی پیش می‌آید.اما برای اینکه اطرافیان‌تان را ناراحت نکنید و زودتر از این دروه بگذرید، باید…

چگونه به یک رابطه نامناسب پایان دهیم؟

روابطی که در آن اذیت هستید، احساس خوبی ندارید و یا به هر دلیل فکر می‌کنید رابطه درستی نیستند. پایان داده به این روابط می‌تواند به اندازه تمام کردن روابط خوب سخت و دردناک باشد. اما چه طور باید این کار را راحت‌تر کرد و چگونه باید آن را انجام…

چگونه کودک را بی‌ادب بار بیاوریم؟!

در سال‌های ابتدایی زندگی کودک، والدین مهم‌ترین افرادی هستند که در دنیای او وجود دارند. کودک دلبند شما همیشه با چشمانی مشتاق و آماده یادگیری نظاره گر رفتارتان است.ممکن است فکر کنید این وضعیت تنها در سال‌های ابتدایی زندگی کودک اتفاق می‌افتد…

در هفته مد پاریس ،فشن شو لباس‌های پاییز و زمستان شنل با یک مکان و حس جالب برگزار شد.

هفته مد پاریس شاهد یک اتفاق عجیب و متفاوت بود که همه علاقمندان را تحت تأثیر خود قرار داد.در عجیب‌ترین فشن شوی هفته مد پاریس، برند "شنل" مانکن‌های خود را به جنگل برد و لباس‌های پاییز و زمستان را در جنگل به نمایش گذاشت! نمایش لباس‌های پاییز و…

میگو ضد فشار خون و کم خونی

میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است ،۱۰۰ گرم میگو ، حاوی ۷۷ میلی گرم آب ، ۹۹ کالری انرژی ۱/۱۸ گرم پروتئین ، ۸/۰ چربی ، ۱۶۳میلی گرم کلسترول و ۹۱ میلی گرم قند است .میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی را افزایش می‌دهد در حالی که…

ماسکهایی با سس مایونز برای زیبایی موها

مراقبت از موها علاوه بر این که به زمان گذاشتن نیاز دارد نیازمند خلاقیت نیز می باشد. ماسک هایی که با سس مایونز درست می شوند مو را احیا می کنند. موها هر روز در معرض آسیب های مختلف قرار دارند و ماسک موها کمک می کنند تا این آسیب ها از بین برود.…

ماساژ ژاپنی صورت برای جوانسازی پوست

تا به حال شده که صبح زود از خواب بیدار شوید و با یک صورت پف کرده و زرد رنگ مواجه شوید؟؟ بیشتر افراد این مشکل را دارند. زمانی که از خواب بیدار می‌شوند، چهره متفاوتی دارند. در آینه به خود نگاه می‌کنند و از چهره صبحگاهی خود متعجب می‌شوند.…